2030대 뇌질환 환자가 늘어나고 있다는 말을 처음 들었을 때, 솔직히 남 일 같지 않았습니다. 저도 어느 시점부터 잠을 자도 개운하지 않고, 메모를 쓰다가 방금 적으려던 것을 까먹는 일이 잦아졌거든요. 단순한 피로라고 넘겼던 그 신호들이 사실은 내 뇌가 보내는 경고였다는 걸, 달리기를 시작하고 나서야 비로소 실감했습니다. 뇌 가소성: 뇌는 지금 이 순간도 바뀌고 있다뇌 MRI 사진을 보면 그 사람이 어떻게 살아왔는지가 어느 정도 드러납니다. 30년 넘게 음주와 흡연을 지속한 50대의 뇌는 70대 수준으로 쪼그라들어 있고, 혈관이 막힌 무증상 뇌졸중 흔적이 MRI 곳곳에 남아 있습니다. 운동 부족, 비만, 과음, 흡연은 모두 뇌에 흔적으로 남는다는 것, 이건 의견이 아니라 영상 의학적 사실입니다.여기서 ..