살이 빠지면 기분이 좋고, 조금이라도 찌면 하루가 무너지는 느낌—이게 단순한 다이어터의 감각일까요? 저는 고등학교 때 2달 만에 약 14kg 감량을 경험하고 나서야, 이 질문의 무게를 처음 알았습니다. 체중계의 숫자가 제 하루의 기분을 결정하고 있었으니까요. 그리고 그게 다이어트가 아니라 섭식장애의 초입이었다는 걸, 한참 후에야 깨달았습니다. 칼로리 강박: 음식이 즐거움이 아닌 위협이 될 때다이어트를 하면 칼로리를 신경 쓰게 되는 건 자연스러운 일입니다. 그런데 이게 어느 순간 선을 넘습니다. 저도 직접 겪어봤는데, 태권도장 다이어트 반에서 저녁 운동 후 체중이 줄지 않으면 추가 운동을 해야 하는 상황이 반복되면서부터였습니다. 추가 운동이 너무 싫어서, 하루도 빠짐없이 먹는 것 하나하나를 머릿속으로 계산..