저도 한때 "열심히 닦으면 충치는 안 생긴다"고 철석같이 믿었습니다. 그래도 유명한 치약을 쓰며 나름 신경 쓴다고 생각했는데, 치과의사의 강연 하나가 그 믿음을 완전히 뒤집어 놓았습니다. 칫솔 선택부터 불소 농도, 칫솔질 방법까지, 우리가 당연하게 여겨온 것들 중 절반 이상이 틀렸더군요. 칫솔 선택, 좋다고 고른 게 가장 나쁜 것이었습니다솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 마트에서 칫솔을 고를 때 손잡이에 고무 패드가 붙어 있고 엄지손가락이 쏙 들어가는 홈이 파인 제품을 보면 왠지 잡기 편하고 좋은 칫솔처럼 느껴졌습니다. 그런데 실제로는 그 홈이 손에 힘을 잔뜩 줘서 칫솔을 움켜잡도록 유도하는 구조라고 합니다. 치아를 정교하게 닦는 게 아니라 힘으로 문지르게 만드는 셈이죠.올바른 칫솔 선택의 핵심은 세 가지..