주변에 당뇨 진단을 받은 분이 생기면 흔히 이런 말이 나옵니다. "이제 고기는 못 먹겠네. 채식만 해야지." 저도 예전엔 그렇게 알고 있었습니다. 그런데 공부를 해보니 이 상식이 꽤 많이 틀려 있었습니다. 당뇨가 왜 생기는지, 어떤 약이 실제로 효과적인지를 제대로 알면 두려움이 아니라 관리 전략이 보입니다. 인슐린 저항성, 도대체 왜 생기는 걸까아빠 지인 중에 십 년 넘게 당뇨를 앓고 계신 분이 있습니다. 식사 전에 인슐린 주사를 맞고, 혈당 측정기를 항상 들고 다니시는 모습을 보면서 저는 오랫동안 '당뇨는 무조건 무서운 병'이라고만 생각했습니다. 그분의 하루 루틴을 옆에서 지켜보다 보면, 대체 이 병이 어떤 원리로 이렇게까지 사람을 옭아매는지 궁금해졌습니다.당뇨병의 핵심 원인은 인슐린 저항성(Insul..

솔직히 저는 언니 다리에 난 붉은 긁힌 자국을 보기 전까지, 당뇨가 저희 집 얘기가 될 거라고는 생각도 못 했습니다. 몸이 가렵고 다리에 쥐가 자주 난다는 게 혈당과 연결될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 국내 당뇨 환자는 2014년 약 207만 명에서 2024년 약 360만 명으로 10년 새 73% 증가했고, 특히 2030세대 환자는 같은 기간 80% 가까이 늘었습니다. 그 통계 안에 저희 언니가 들어갈 뻔했습니다. 인슐린 저항성 — 당뇨가 생기는 진짜 이유언니가 검사에서 당 수치가 높다는 결과를 받았을 때, 저는 그 자리에서 의사 선생님께 처음으로 제대로 된 설명을 들었습니다. "인슐린 저항성이 높아졌어요." 단어는 들어봤지만 그게 정확히 뭔지는 몰랐습니다.인슐린 저항성(Insulin Resista..