어제 올린 초로기 치매 관련 글을 읽고 생각보다 많은 분들이 '나도 혹시..?'하는 마음에 덜컥 걱정부터 드셨을 것 같습니다. 오후만 되면 모니터 글자가 뭉개져 보이고, 방금 열리던 파일 이름조차 깜빡하는 순간이 반복되면 누구나 마음 한구석이 덜컹 내려앉기 마련이지요. 저 역시 똑같은 불안과 만성 피로, 브레인 포그를 겪으며 뇌 건강 관리에 깊은 관심을 갖게 되었습니다. 그래서 뇌 혈관 장벽을 통과한다는 트레온산 마그네슘을 알게 되었고, 직접 직구해 복용해보았습니다. 그러기 위해서 우선 마그네슘을 정확히 알아보겠습니다. 이 글은 그 과정에서 확인한 데이터와 제 솔직한 복용 체감을 정리해 여러분의 거정을 조금이나마 덜어드리고자 작성한 기록입니다. 마그네슘 종류마다 하는 일이 다르다마그네슘을 그냥 '마그네슘..