잠드는 순간 뇌세포 사이 공간이 60% 넓어지면서 청소 시스템이 가동된다는 사실, 알고 계셨습니까? 저는 이 숫자를 처음 접했을 때 솔직히 믿기 어려웠습니다. 매일 밤 아무것도 안 하는 줄 알았던 뇌가 사실은 그 어느 때보다 바쁘게 일하고 있었다는 이야기입니다. 주말마다 12시간씩 몰아서 자면 뇌가 완전히 리셋된다고 철석같이 믿었던 제 과거를 돌아보니, 그 확신이 얼마나 근거 없는 것이었는지 이제야 보입니다. 글림프계: 잠든 뇌가 가동하는 청소 시스템2013년 미국 로체스터 대학의 마이켄 네더가드 박사 연구팀이 사이언스(Science)지에 발표한 논문은 수면 연구의 판을 바꿨습니다. 잠든 쥐의 뇌를 들여다봤더니 세포 외 공간, 즉 뇌세포와 뇌세포 사이의 빈 틈이 깨어 있을 때보다 약 60%나 더 넓어져 ..