미역국 다이어트를 한 달 실천한 사람들이 3~5kg 감량에 성공했다는 후기가 꾸준히 올라오고 있습니다. 저도 처음 이 얘기를 들었을 때 솔직히 '미역국이 다이어트 음식이라고?' 하고 반신반의했습니다. 그런데 직접 식단에 도입해보고 나서야, 어릴 때 바닷가 동네에서 매일 먹던 그 국물이 제 몸에 어떤 역할을 하고 있었는지 비로소 이해하게 됐습니다. 중년 뱃살, 의지 문제가 아닌 진액 문제다저는 서울로 올라오기 전까지 딱히 뱃살 때문에 걱정해 본 적이 없었습니다. 남쪽 바닷가 동네에서 자랐기 때문에 어릴 때부터 미역, 다시마, 톳 같은 해조류가 식탁에 늘 오르내렸고, 된장국 대신 미역국이 올라오는 게 전혀 이상하지 않은 밥상이었습니다. 그런데 자취를 시작하면서 그 밥상이 통째로 바뀌었습니다. 삼겹살, 배달 ..