아침마다 턱이 뻐근하고 관자놀이가 지끈거렸는데, 저는 한동안 그 이유를 전혀 몰랐습니다. 수면 중 이갈이를 의심해 녹음 앱까지 돌려봤지만 아무 소리도 잡히지 않았고, 정작 원인은 낮 동안 저도 모르게 치아를 꽉 물고 있던 습관에 있었습니다. 소리 없이 진행되는 이악물기는 자각 자체가 어렵기 때문에, 많은 분들이 통증의 원인을 엉뚱한 곳에서 찾다가 오랜 시간을 허비하게 됩니다. 이갈이보다 무서운 이악물기, 왜 자각하기 어려울까헬스장에서 데드리프트 무게를 올리던 날이었습니다. 거울을 보다가 제 얼굴 근육이 과하게 굳어있다는 걸 처음으로 인식했습니다. 바벨을 잡고 힘을 주는 순간, 위아래 어금니가 단단히 맞물려 있었습니다. 그 뒤로 업무 중 모니터를 응시할 때, 운전 중 정체 구간을 지날 때, 무언가에 집중하..