선크림만 바른 날, 밀크 클렌저 단일 세안으로도 무기자차가 깨끗하게 제거된다는 실험 결과가 있습니다. 저는 이 결과를 처음 접했을 때 솔직히 반신반의했습니다. 한동안 강한 이중세안을 고집하다가 피부 장벽이 무너지는 경험을 직접 해봤기 때문입니다. 밀크 클렌저 단일 세안, 실제로 선크림이 지워질까세안에서 가장 많이 오가는 논쟁 중 하나가 "단일 세안으로 선크림이 제대로 지워지냐"는 질문입니다. 이중세안이 정답이라고 믿는 분들도 많고, 단일 세안으로 충분하다는 분들도 있습니다. 저도 오랫동안 이중세안 쪽이었는데, 직접 실험한 결과를 접하고 나서 생각이 꽤 많이 바뀌었습니다.실험은 3D 피부 측정 카메라를 활용해 세안 전후를 촬영하는 방식으로 진행됐습니다. 무기자차(물리적 자외선 차단제)와 유기자차(화학적 자..

초등학교 시절 저는 팔꿈치 안쪽과 무릎 뒤가 늘 빨갰습니다. 긁으면 안 된다는 걸 알면서도 밤이면 손이 먼저 움직였고, 아침마다 이불에 피딱지가 붙어 있던 기억이 지금도 생생합니다. 그런 제가 아토피에서 거의 벗어날 수 있었던 건, 역설적이게도 '더 깨끗하게'가 아니라 '적당히 지저분하게' 키워준 어머니 덕분이었습니다. 면역력 훈련 — 깨끗할수록 면역이 약해지는 이유저도 처음엔 아토피가 있으니까 더 청결하게, 더 소독을 철저히 해야 낫는다고 믿었습니다. 그런데 어머니는 반대로 하셨어요. 흙장난을 말리지 않으셨고, 신생아 때부터 바깥 산책을 자주 데리고 나가셨습니다. 당시엔 그게 왜 좋은 건지 전혀 몰랐는데, 나중에 면역학을 조금씩 공부하면서 비로소 이해가 됐습니다.이것은 면역학에서 '위생 가설(Hygie..