하루 500kcal 극저열량 식단을 유지한 사람은 일반 저열량 식단군보다 담석 발생 위험이 약 3.4배 높다는 연구 결과가 있습니다. 헬스장에서 아르바이트를 하던 시절, 운동 전문가인 트레이너 선생님조차 무리한 공복 다이어트로 응급실 신세를 졌다는 이야기를 듣고, 저는 '덜 먹는 것'이 과연 안전한 다이어트인지 처음으로 진지하게 의심하게 되었습니다. 담석 발생 원인 — 굶을수록 담낭이 멈춘다일반적으로 다이어트 중 발생하는 소화 문제는 단순 체기나 과로 탓으로 여겨지곤 합니다. 하지만 트레이너 선생님이 처음 명치 통증을 느꼈을 때도 소화제 하나 먹고 넘기셨는데, 그게 결국 응급실행으로 이어졌으니까요.담석증의 핵심 원인을 이해하려면 담낭(gallbladder)의 역할부터 짚어야 합니다. 담낭이란 간에서 생성..